Belleza Consejos extra para el Cuidado de la Piel en verano

¿Qué tal llevas el verano? si eres de las personas que notas algunos efectos en la piel, este post te vendrá genial. Con el calor y los rayos de sol puedes estar notando mayor sequedad, tirantez de la piel y deshidratación, así como la aparición del algunas manchas. Por eso es muy importante prestar atención a nuestra piel. Toma nota de mis tips ;)

1. 💧Hidratación adecuada: Durante la temporada de verano, el aire se vuelve más seco, lo que puede provocar deshidratación en la piel. Asegúrate de beber suficiente agua para mantener tu piel hidratada desde adentro hacia afuera. También es importante utilizar cremas hidratantes más ricas y nutritivas para proporcionar una barrera protectora adicional en la superficie de la piel.
2. 🌞Protección solar: Aunque los días puedan estar nublados no debes descuidar la protección solar. Los rayos UV aún pueden dañar tu piel, incluso en días nublados. Utiliza un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) adecuado para proteger tu piel de los efectos nocivos del sol. Hay protectores solares resistentes al agua, especiales para quienes entran y salen con frecuencia del mar o la piscina; protector para niños o bebés, elaborados según el tipo de piel (como su piel es más sensible, los aromas que llevan no contienen alérgenos), lo que los hace un producto con menos riesgo de irritación. Hay también protectores solares para pieles con tendencia grasa o muy sensible que tienen frecuentes reacciones como erupciones, enrojecimiento y ardor. ¡Encuentra el tuyo! 
3. 🕑Evita tomar el sol en las horas centrales del día y haz lo posible por quedarte bajo techo entre 11 am y 4 pm, tiempo durante el cual los rayos del sol son más fuertes y llegan a tener un efecto muy perjudicial sobre tu piel. Aplica el protector solar por lo menos 30 minutos antes de salir de casa o de exponerte al sol y no te olvides de reaplicarlo máximo cada 2 horas para que no pierda su efectividad.
4. 🧼Limpieza suave: Evita limpiar tu piel con productos agresivos o exfoliantes demasiado abrasivos, ya que pueden eliminar los aceites naturales y provocar sequedad. Opta por limpiadores suaves y sin fragancias, que ayuden a mantener el equilibrio natural de la piel. Además, evita duchas o baños con agua caliente prolongados, ya que el agua caliente puede eliminar la humedad de la piel.
5. 🪔Emplea crema hidratante. No te saltes la rutina de hidratación: debes mantener la piel y el cuerpo hidratados.
6. 🍉Nutrición adecuada: Una alimentación saludable es clave para el cuidado de la piel en cualquier época del año. Durante la temporada eraño, incorpora alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras de temporada, para ayudar a proteger tu piel contra el daño causado por los radicales libres. Además, asegúrate de obtener suficientes ácidos grasos esenciales, presentes en alimentos como el salmón, el aguacate y las nueces, para mantener la piel hidratada y flexible.
7. 💋Cuidado de los labios: Los labios tienden a agrietarse y secarse en verano. Aplica regularmente un bálsamo labial hidratante para protegerlos y mantenerlos suaves. Busca fórmulas con ingredientes nutritivos como la manteca de karité o el aceite de coco.

❣️El cuidado de la piel durante la temporada de verano requiere ajustes y atención especial. Al seguir estos consejos oportunos, podrás mantener tu piel saludable, hidratada y protegida de los elementos. Recuerda que cada piel es única, por lo que es importante escuchar las necesidades individuales de tu piel y adaptar tu rutina de cuidado según sea necesario. 

Ya está todo listo para disfrutar del verano, el sol y el buen tiempo sin arriesgar tu salud.

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Gracias por seguirme y hasta pronto.

Un abrazo🌺

Diana Bordón