Las Ventajas del Yoga Facial a Partir de los 40 Años

A medida que envejecemos, nuestra piel y músculos faciales requieren cuidados especiales para mantener su firmeza y vitalidad. A partir de los 40 años, los signos del envejecimiento pueden volverse más evidentes, pero con la práctica del Yoga Facial, puedes rejuvenecer tu rostro de manera natural y efectiva. En este post, exploramos las ventajas del Yoga Facial para las mujeres de más de 40 años y cómo esta técnica puede ayudarte a lucir y sentirte más joven.

Ejercicios de Yoga Facial para una Piel Luminosa en Otoño

El otoño trae consigo cambios en el clima y en nuestras rutinas diarias. A medida que nos despedimos del calor del verano, es esencial ajustar nuestra rutina de cuidado de la piel para adaptarnos a las condiciones cambiantes. Además de una adecuada hidratación y protección solar, el yoga facial puede ser tu aliado secreto para mantener una piel luminosa y radiante durante esta temporada

Abrazando el Otoño con Yoga Facial: Un Viaje hacia la Belleza y el Equilibrio

El otoño ha llegado, y con él, una maravillosa oportunidad para conectarnos con nosotros mismos y preparar nuestro cuerpo y mente para la nueva estación. El cambio de estación no solo trae consigo una paleta de colores vibrantes en la naturaleza, sino también cambios en nuestras necesidades de cuidado personal. ¿Qué mejor momento para empezar a practicar el yoga facial y darle a nuestra piel el amor y la atención que merece?

Descubre el Arte del Yoga Facial con mi libro

¿Te gustaría rejuvenecer tu rostro de forma natural y sin cirugía? ¡Entonces estás en el lugar adecuado! Hoy te invitamos a sumergirte en el fascinante mundo del yoga facial y aprender cómo puedes transformar tu piel con mi libro "Yoga Facial. Otra Belleza es posible". ¡Prepárate para descubrir los secretos de una piel radiante y saludable!

Renueva Tu Rostro y Tu Espíritu: Comienza tu Curso de Yoga Facial en Septiembre

Septiembre marca un nuevo comienzo, un período de renovación y oportunidades para establecer nuevos propósitos en nuestras vidas. En lugar de esperar al próximo año nuevo, ¿por qué no aprovechar esta temporada de cambio para embarcarse en un viaje hacia una piel más saludable y un estado de bienestar completo? Un curso de yoga facial puede ser la respuesta que estás buscando para lograr esto y más.

Cuida especialmente tu Cuello y Escote en verano con yoga facial

Hola! En esta ocasión, queremos hablarte sobre una práctica increíble que puede revolucionar tu rutina de cuidado durante el verano: ¡el yoga facial! Enfocándonos en zonas a menudo descuidadas, como el cuello y el escote, te mostraremos cómo incorporar ejercicios simples pero efectivos para mantener una apariencia radiante y juvenil mientras disfrutas del sol y el calor estival.

Refresca y Revitaliza tu Piel en Verano con una Rutina de Belleza de Yoga Facial

El verano es una época en la que buscamos sentirnos frescos y llenos de energía, y eso incluye cuidar nuestra piel de los estragos del calor y el sol. ¿Qué mejor manera de lograrlo que con una refrescante rutina de belleza de yoga facial? En este artículo, te presentamos una serie de ejercicios de yoga facial diseñados para mantener tu piel radiante y rejuvenecida durante los días soleados. ¡Prepárate para un verano lleno de vitalidad y belleza natural!

Disfruta del Verano con Yoga Facial y Relajación. Cuida tu Cuerpo y Mente Bajo el Sol

¡Las vacaciones de verano son el momento perfecto para cuidar tanto de tu piel como de tu bienestar mental! Además de disfrutar de los rayos del sol y la brisa cálida, puedes incorporar prácticas de yoga facial y técnicas de relajación para mantener un aspecto fresco y una mente tranquila durante la temporada de verano. Aquí te presentamos algunas ideas para incorporar el yoga facial y el relax en tu rutina diaria.

Consejos extra para el Cuidado de la Piel en verano

La piel es nuestro órgano más grande y merece ser cuidada adecuadamente. Mantener una piel saludable y radiante requiere de una rutina constante de cuidado y atención. En verano es importante ajustar nuestros hábitos de cuidado de la piel para adaptarnos a las condiciones cambiantes. En este blog, compartiremos consejos oportunos para el cuidado de la piel durante esta época del año, para ayudarte a lucir y sentirte lo mejor posible.

Suaviza las arrugas de la frente con el poder del yoga facial

Las arrugas en la frente son una preocupación común para muchas personas, ya que pueden hacernos lucir mayores de lo que realmente somos. Si estás buscando una forma natural y efectiva de reducir las arrugas en la frente, el yoga facial es una excelente opción.

Despídete de las patas de gallo este verano con el yoga facial

El verano es una temporada en la que queremos lucir radiantes y rejuvenecidos, pero las temidas patas de gallo pueden arruinar nuestra confianza. Lee más sobre las patas de gallo y descubre como minimizarlas con yoga facial.

Zumos Antioxidantes para una Piel Radiante en Verano

Durante el verano, nuestra piel está expuesta a factores ambientales como el sol, el calor y la contaminación, que pueden dañarla y acelerar el envejecimiento. Una forma deliciosa y refrescante de proteger y nutrir tu piel es incorporando zumos antioxidantes a tu dieta

Los mejores alimentos para mejorar tu piel y la práctica del Yoga Facial

La belleza y la salud de nuestra piel no solo dependen de los productos tópicos que aplicamos, sino también de la alimentación que llevamos. La combinación de una dieta equilibrada y la práctica del Yoga Facial puede ser una poderosa herramienta para mejorar la apariencia de nuestra piel y potenciar sus beneficios. En este post, te presentaremos una lista de los mejores alimentos para mejorar tu piel, así como aquellos alimentos que deberías evitar para mantener una piel radiante y saludable.

Masaje de drenaje linfático facial con piedra jade

El masaje facial con piedra jade se ha convertido en un popular ritual de belleza gracias a sus beneficios rejuvenecedores y relajantes. En particular, el drenaje linfático facial con piedra jade es una técnica suave y efectiva para promover la circulación linfática, reducir la hinchazón y mejorar la apariencia general de la piel.

La ventajas de ser monitora certificada de Yoga Facial

El yoga facial se ha convertido en una práctica cada vez más popular para mejorar la apariencia de la piel. Y dentro de esta disciplina, ser una monitora certificada de Yoga Facial puede brindarte numerosas ventajas y oportunidades. En este artículo, exploraremos las ventajas de convertirte en monitora de Yoga Facial, lo que puedes aprender en la escuela de formación, a quién va dirigido este programa y compartiremos algunos testimonios de monitoras que han experimentado los beneficios de esta práctica.

Disfruta del verano con el yoga facial ¡Cuida y tonifica tu piel de forma natural!

¡El verano está aquí! Es esa maravillosa época del año en la que podemos disfrutar del sol, la playa y las vacaciones. Pero también puede ser un desafío para nuestra piel debido al calor, la exposición al sol y otros factores ambientales. Afortunadamente, existe una forma natural y efectiva de cuidar y tonificar nuestra piel durante el verano: el yoga facial.

Ejercicios de yoga facial para lucir radiante y prevenir la hinchazón en el rostro

Levantarse con la cara hinchada puede tener un impacto negativo en nuestra confianza y bienestar general. Al comprender los motivos detrás de la hinchazón facial, podemos tomar medidas para prevenir y tratar este problema. Si eres de las personas que al levantarse te notas con hinchazón en tu rostro, descubre como el yoga facial te puede ayudar.

Yoga facial para reducir las líneas de expresión alrededor de los labios

Seguro que una de las zonas donde también aprecias la aparición de arrugas es alrededor de la boca. Las líneas de expresión en esta área se hacen visibles y acentúan los signos de envejecimiento. Varios factores hacen que se marquen más con la edad. La buena noticia es que el yoga facial puede suavizar estas antiestéticas marcas en la cara.

Reduce las ojeras con yoga facial

Algunas personas solo notan las ojeras después de pasar una mala noche o por cansancio. Quizás no lo saben, pero son afortunadas porque las ojeras afectan a casi una de cada 3 personas. Por suerte, el yoga facial ofrece soluciones para combatirlas y lucir un rostro más juvenil, fresco y con energía. Te enseño más sobre las ojeras y te cuento cómo el yoga facial ayuda a mitigarlas.

Activa tus genes de la Juventud

Tu aspecto refleja tu interior. ¿Sabías que las personas que parecen más jóvenes por fuera también lo están por dentro? Efectivamente, nuestra piel y nuestro cabello reflejan cómo está nuestro organismo. Una piel saludable suele estar relacionada con una mejor salud. Nuestro organismo no tiene genes de la vejez, pero sí de la juventud, y esto es una gran noticia porque significa que cuidando nuestros hábitos podemos vivir más años con salud.

Cómo cuidar tu piel en invierno con Yoga Facial

El invierno afecta a todo nuestro organismo, es de sobra conocido como afecta al sistema respiratorio y a los huesos, pero no hay que olvidarse de la piel. La piel en invierno, al igual que en verano, se encuentra expuesta a las inclemencias climatológicas, siendo las zonas más sensibles al frío las mejillas, los labios, el cuello, el escote y las manos. Lee más y aprende a cuidar tu piel en invierno.

Elimina la papada con ejercicios faciales

¿Empiezas a notar la papada en tu rostro? Y es que la edad no solo se refleja en tu rostro, también en tu cuello. Por eso en Facial Yoga Plan no nos olvidamos de esta zona tan delicada que también delata el paso de los años. La buena noticia es que también con ejercicios y masajes faciales podemos reducir el envejecimiento y disminuir la antiestética papada.

¿Cómo tener un rostro más juvenil con acupresión facial?

¿Conoces la acupresión facial? Es una técnica que consiste en tocar ciertos puntos de tu rostro para relajar los músculos faciales, aliviar tensiones ¡y sentirte más joven!. La acupresión facial es una técnica china que utiliza los puntos de acupuntura del rostro para potenciar la belleza natural, liberar tensiones y mejorar en muchos aspectos puesto que están relacionados directamente con muchos de nuestros órganos.

¡Dile adiós al párpado caído!

¡Dile adiós al párpado caído! ¿Preocupada por la zona de los ojos? El paso del tiempo en tu rostro delata la edad y es que hay signos visibles en la cara que muestran el envejecimiento. Uno de ellos es el párpado caído o ptosis.

Descubre las maravillas del rodillo de jade

El rodillo de jade es mi herramienta de belleza perfecta para complementar mi rutina de yoga facial. Después del entrenamiento facial un masaje con rodillo facial completa tu experiencia de belleza.

Descarada que miente sobre su edad

El yoga facial nos conecta con nuestra belleza interior. Es una rutina de cuidados que relaja, nos hace más conscientes de la propia expresión facial y nos ayuda a querernos más.

5 tips para mentir sobre tu edad

Seguro que habrás oído hablar de trucos y consejos para mentir sobre tu edad y parece más joven;) Pues aquí voy a destacar los que considero fundamentales y entre ellos está ¿cómo no? el yoga facial. ¡Toma nota!

Si tu edad es 40 ahora dices 35

Te explico algunas de las causas del envejecimiento cutáneo, y una muy clara es la pérdida del tono muscular. Para este problema tenemos respuesta y es la práctica de ejercicios faciales para fortalecer los músculos faciales, contribuyendo a que la piel mejore su aspecto y las facciones se definan entre otros múltiples beneficios.

Tu plan de entrenamiento con el envejecimiento

Sé que hay días que puede resultar deprimente mirarnos al espejo y ver nuestro rostro apagado y con las facciones con menos definición. Bueno, pues eso se puede quedar atrás ejercitando tu rostro con un programa completo de ejercicios faciales que van desde el cuello hasta la frente.

¿Sexy o fofa a los 50?

¿A qué te has planteado alguna vez como llegarás a los 50?. Y si ya los has cumplido, te preguntas cómo conservar tu juventud por mucho tiempo. Y es que cada una puede decidir y ponerse manos a la obra para que con el paso del tiempo potencies tu belleza e incluso seas aún más sexy.

Dime qué Yoga haces y te diré que cara tienes

La magnífica práctica del yoga y sus efectos positivos son ampliamente conocidos. Y es que aporta un profundo estado de bienestar tanto en el cuerpo como en la mente. Pero hay una parte del cuerpo que es la gran olvidada y es la cara. Como sabes me he propuesto difundir el yoga facial para que también se conozcan sus extraordinarios beneficios.

Tu entrenamiento más sexy a los 40 años

Cumplir años es buena señal y es que significa que estamos vivos! Así que no te deprimas cuando te detienes a pensar que vas sumando muchos años, transfórmalo en experiencia. ¡Todavía puedes ser sexy!

Entrena tu cara y ponla bien linda.

Este año quiero renacer, dejar atrás lo negativo y resurgir con optimismo. En mi post te explico como la conexión entre tu apariencia física y tu interior es más importante de lo que crees.

Dale un plus de hidratación en tu rostro

En el primer post del año en mi blog quiero poner el énfasis en un paso básico de la rutina facial y es la hidratación. Es fundamental en el cuidado de la piel para combatir el envejecimiento y que tu piel luzca luminosa y sana.

Cómo conseguir un escote firme

Hoy me quiero detener en el área del escote, una zona poderosamente femenina que también podemos atender para que luzca firme y sin arrugas.

Aprende a utilizar el guasha

Aprende a utilizar el guasha y experimenta los increíbles efectos de este magnífico instrumento de jade.

La mascarilla obliga a hablar con la mirada

Gesticular sin tonificar envejece los ojos. Tonifica el contorno de ojos en un abrir y cerrar de ojos con yoga facial y el método ERE de Diana Bordón.

Mascarilla exfoliante de café y aceite de coco

Te presento una nueva receta de mascarilla de café y aceite de coco. Actúa como un exfoliante super eficaz que limpia y depura la piel. El café posee extraordinarias propiedades ya que remueve las células muertas y estimula el crecimiento de nuevas células en la dermis. Limpia las impurezas, y promueve la circulación sanguínea..

¿Cómo poder aliviar el bruxismo con yoga facial?

Descubre cómo los masajes faciales pueden aliviar el bruximo y sus efectos. El yoga facial combinando ejercicios de respiración y acupresión, consigue relajar el músculo masetero. Contribuyendo además a la oxigenación del músculo y zona mandibular.

Los ejercicios de yoga facial rejuvenecen y potencian tu belleza

Consigue que los diversos músculos faciales se mantengan firmes, aumentas el flujo sanguíneo y la circulación de la sangre en estos músculos y consigues, además, contrarrestar las arrugas.

Yoga Facial desde casa #Yomequedoencasa

Facial Yoga Plan pone a tu alcance vídeos de ejercicios y masajes faciales a través de su canal de youtube y redes sociales, con las mejores técnicas para cuidar el rostro, oxigenarlo y mejorar la salud de una forma natural.

Cómo usar la piedra Jade con vibración

Aprende paso a paso cómo sacarle el mejor partido a la piedra Jade y trabaja de manera efectiva sobre las arrugas.

Rodillo de Jade

El rodillo de jade es una auténtica joya de la belleza natural. Se utiliza en Asia desde hace miles de años ya que el jade es la piedra de la mujer y la belleza. Lo utilizaban las emperatrices y concubinas de la corte del emperador para mantener su piel firme y rejuvenecida.

¡Adiós ojos caídos!

Tips para la zona del contorno de los ojos. Sabemos que con el paso del tiempo, el párpado es de lo que más sufre el envejecimiento y se va poquito a poco cayendo cada vez más.

Cuando empecé, nadie me creía

Desde hace más de 7 años llevo ofreciendo mi propia metodología a mujeres (y hombres) de todo el mundo y llevando Facial Yoga Plan a muchas ciudades como Londres, Dubai… Y muchos más rincones que no puedo ni llegar a imaginar gracias a los cursos de mi Escuela Online de Yoga Facial.

Paren el tiempo

Facial Yoga Plan trata de que tus expresiones sean jóvenes, de que puedas entrenar tu belleza desde cualquier lugar, tu hogar, el parque, mientras esperas en un atasco... Es muy sencillo, una rutina diaria que además te dará paz interior y te ayudará a conectar contigo misma

Yoga Facial express para las que no les da la vida.

Con el curso Express, conocerás el método de Facial Yoga Plan y podrás comenzar una rutina de ejercicios faciales para potenciar tu belleza de forma natural, conservar tu juventud y por tanto verse mejor para que nuestras emociones y los mensajes que mandamos a nuestro cerebro, sean positivos y de felicidad. Indudablemente, eso nos hará sentir mejor, más reconfortadas.

Tonifica cuello, ojos y pómulos.

Facial Yoga Plan combina tanto tonificación muscular, junto con masajes faciales, respiración, inspiración (en todos los sentidos), exhalación, relajación, conexión con una misma… He creado un ritual de belleza que se adapta a todas las mujeres del mundo para ayudarles a preservar la belleza natural de su rostro. El cambio empieza en ti.

Gua Sha: elimina arrugas de la frente

Combina tus rutinas faciales con la piedra Gua Sha y notarás unos resultados satisfactorios ¡El cambio empieza hoy!

Calentamiento del rostro

Conoce paso a paso los ejercicios para calentar el rostro y poder tonificar los músculos faciales.

Ejercicio para la nariz

En yoga facial trabajamos todos los músculos de la cara, con el ejercicio del "conejito" podrás tonificar nariz y pómulos